TA的每日心情 | 怒
2022-4-10 09:39 |
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签到天数: 379 天 [LV.9]以坛为家II
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第1讲：周一 家庭全身抗阻训练A，紧致全身.mp4
# h; @( z# Z+ G- ?* J第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4: {$ c0 Y5 n8 v( w/ A5 v3 U6 O
第3讲：周三 站立腹部训练，4分钟极速甩脂.mp4
: t" Q' T# p8 K7 m. z* n c+ q第4讲：周四 全身抗阻训练B，热身三动作.mp4
2 e0 M4 y3 ~ O5 u, Y5 K第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂.mp4" {9 l2 V2 l- u7 q( ] H5 R2 H+ v# R
第6讲：周六 卧室初级腹部训练，打造马甲线.mp4
+ w) \7 b4 `; b1 R: f& M# H, T" J6 Q; z第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部.mp4- a2 `5 ^$ t7 L' E
第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿.mp4# ]2 Y( n9 M& r& H' h: Y/ M3 A2 M0 R
第9讲：周三：家庭肩部塑型，打造纤细肩部.mp49 r; B( P& c) l4 ]
第10讲：周四：家庭臀腿强化塑造性感桃翘臀.mp4- x) e& Y# ~$ {( \1 m# ?: T6 k8 r! g9 g
第11讲：周五：高强度Tabata训练，极速燃脂.mp40 ~4 c+ Y G' ~, p5 R% {/ L/ x
第12讲：周六：高效哑铃训练，全身塑形.mp4* o; h0 _+ e+ V3 H8 ~
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下载地址:pqvb40* ?/ ]8 V2 C; _
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发表于 2019-10-9 18:59:51